SEME BUNDEVE GOLICE ZA ZDRAVLJE PROSTATE

Tikva golica je specifična po tome jer njeno seme nema ljusku, pa otuda i naziv Golica. Seme jeste visokokalorično jer je bogato uljima, ali golica ne sadrżi loš holesterol tako da ga slobodno možete jesti i kada ste na dijeti! Ali umereno.
Golica je bogata omega 3 masnim kiselinama i njeno seme smanjuje nivo triglicerida,ublažava bolove kod reumatoidnog artritisa, održava hormonalnu ravnotežu, sprečava rast lošeg holesterola i povećava imunitet. Za starije muškarce odlična je kao dodatna terapija kod problema sa prostatom i mokraćnom bešikom a blagotvorno deluje i na bubrege, olakšava simptome anksioznosti i depresije, održava očno zdravlje, doprinosi zdravlju ploda u trudnoći. Semenke sadrže jedninjenja koja pomažu organizmu da se izbori protiv kancerogenih ćelija. Nemačka istraživanja su pokazla da žene koje prolaze kroz menopauzu, a unose dnevno preporučenu dozu golice smanjuju rizik od raka dojke za čak 23 odsto.
Seme tikve golice smanjuje insulinsku rezistenciju i rizik od dijabetesa.